Il corso di Hidro-Trekking è un’attività aerobica eseguita sopra un tapis roulant. Le diverse intensità di andatura determinano, attraverso il gesto tecnico della camminata e le successive progressioni, la tipologia di allenamento.

Hidro-Trekking è un’attività che può essere eseguita da un singolo utente (o con una proposta personalizzata), oppure, in un contesto di gruppo o in un circuito di lavoro.

Le diverse andature permettono una efficace tonificazione degli arti inferiori e dei glutei. Nello specifico, con il corso Hidro-Trekking avrai:

• un concreto consumo di grassi
• un efficace lavoro cardiocircolatorio generale e periferico
• un effettivo massaggio linfodrenante derivato dalla resistenza esercitata dall’acqua
• un buon sviluppo della coordinazione
• beneficio generale di tonificazione della muscolatura del corpo

La lezione dura 50 minuti ed è una ricarica di energia per tutto il tuo organismo!