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Mondo Fitness 2017-08-29T19:56:43+00:00

MONDO FITNESS

TONIFICA, RASSODA E DIVERTITI!

Siete alla ricerca di uno sport completo? Volete ritornare in forma o perdere peso o rassodare e allo stesso tempo divertirvi? Il Mondo Fitness delle Piscine di Fossano ha i corsi giusti per voi!

Fare attività in acqua, a differenza della palestra, è indicata anche per chi deve “scaricare” le articolazioni dal proprio peso, con un beneficio immediato per tutto il corpo! Fare fitness in acqua, oltre che efficace, è divertente e rilassante!

Le attività di fitness proposte dalle Piscine di Fossano sono vaste e numerose! Aquagym, Aquabike, Water Running, Double Impact e molte altre attività sono pronte a trasformarsi in alleati prezioso per il tuo peso forma!

Tornare in forma, perdendo peso, sarà divertente! I nostri istruttori di fitness frequentano corsi regionali e nazionali di formazione, in modo da proporre sempre nuovi esercizida un semplice movimento a coreografie complesse!

Divertiti, tonifica e perdi peso grazie al Mondo Fitness in acqua della nostra struttura!

Fare attività in acqua, a differenza della palestra, è indicata anche per chi deve “scaricare” le articolazioni dal proprio peso, con un beneficio immediato per tutto il corpo! Fare fitness in acqua, oltre che efficace, è divertente e rilassante!

Le attività di fitness proposte dalle Piscine di Fossano sono vaste e numerose! Aquagym, Aquabike, Water Running, Double Impact e molte altre attività sono pronte a trasformarsi in alleati prezioso per il tuo peso forma!

Tornare in forma, perdendo peso, sarà divertente! I nostri istruttori di fitness frequentano corsi regionali e nazionali di formazione, in modo da proporre sempre nuovi esercizida un semplice movimento a coreografie complesse!

Divertiti, tonifica e perdi peso grazie al Mondo Fitness in acqua della nostra struttura!

MONDO FITNESS

LA NOSTRA OFFERTA

AQUA ANTALGICA

ATTIVITA’ FUNZIONALE IN ACQUA!Aqua Antalgica Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Questo corso è una vera e propria terapia di rieducazione fisica dopo un trauma o un’operazione; sotto la guida esperta dei nostri istruttori il corso di Aqua Antalgica  vi permetterà di recuperare forma fisica tono muscolare!

Un team di istruttori qualificati vi guiderà attraverso esercizi utili per il corretto funzionamento e recupero, senza fatica e dolore. Durante il corso Aqua Antalgica, viene proposto un lavoro di gruppo personalizzato che interessa arti superiori ed inferiori, anche con l’ausilio di attrezzi propedeutici.

Questo corso è un’ottima attività per chi inizia l’approccio in acqua o per chi deve continuare una terapia di rieducazione motoria dopo un incidente o un’operazione.

La lezione dura 50 minuti!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, calze di spugna, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Occhialini, tappanaso.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

GIOVEDI’ 10:10 € 96,00

Il potenziamento della funzione fisica e delle funzioni neuromuscolari favoriscono il miglioramento dell’equilibrio, riducendo le probabilità di caduta, possibile fattore di rischio per le fratture.

PRENOTA ORA 〉

AQUABIKE FITNESS IN ACQUA

TENACIA ED ENERGIA PER UNAquabike Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto
FISICO SCOLPITO!

Grinta, energia e potenza! Questi tre ingredienti non possono mai mancare in un corso di Aquabike. Nel corso delle Piscine di Fossano ne aggiungiamo ancora uno: la carica!

Ideale per chi non ha paura di fare fatica, il corso di Aquabike delle Piscine di Fossano è pura adrenalina dall’inizio alla fine!

La lezione dura 50 minuti ed è concentrata non solo sulle gambe, ma su tutti i muscoli del corpo!
Tonificherete braccia, glutei, addome e gambe per una silhouette da fare invidia anche ai vostri sogni!

Se avete il desiderio di tornare in forma, questo è il corso che fa per voi!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, calze di spugna, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Occhialini, tappanaso.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minutiL’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE! Mono: € 110,00 | Bis: € 175,00

LUNEDI’ 19:30 | 19:30
MARTEDI’ 20:20
MERCOLEDI’ 19:30 | 20:20 | 21:10
GIOVEDI’ 13:20 | 19:30 | 19:30

L’inizio sarà sicuramente faticoso e penserete che il corso sia troppo pesante per voi! Quello sarà il momento in cui non dovete mollare! Vedrete è solo questione di allenamento!

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AQUAGYM FITNESS IN ACQUA

L’ENERGIA DELL’ACQUA PERAquagym Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto
SENTIRSI IN FORMA
DIVERTENDOTI!

Maniglie dell’amore indesiderate? Chili di troppo? Ansia da prova costume? Iscriviti ad un corso di Aquagym fitness della Piscina di Fossano! Tonifica e divertiti allo stesso tempo!

I corsi di aquagym, organizzati dalla Piscina di Fossano, sono pensati affinché tu possa lavorare su ogni parte del corpo, in armonia. Un corso fitness in acqua ti aiuta a rassodare e tonificare a tempo di musica grazie a continui cambi di ritmo, esercizi di resistenza e di potenziamento.

Il fitness in acqua, a differenza del suo omologo praticato in palestra, è indicato particolarmente per chi soffre di mal di schiena o dolori articolariperché l’acqua “diminuisce” il nostro peso corporeo, favorendo la circolazione e il rilassamento.

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minutiL’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE! Mono: € 92,00 | Bis: € 155,00

LUNEDI’ 19:30 | 19:30
MARTEDI’ 18:40 | 18:40
MERCOLEDI’ 19:30 | 20:20
GIOVEDI’ 18:40 | 19:30 | 19:30
VENERDI’ 18:40 | 18:40

Fai i turni? Scegli Aquagym Turnisti! Vieni al mattino o al pomeriggio! I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minutiL’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE
Mono € 92,00 | Bis: € 155,00

MARTEDI’ 10:10 | 10:10 | 15:10 | 15:10
VENERDI’ 10:10 | 10:10 | 15:10 | 15:10

Non riesci a fare un esercizio? Ti sembra di non lavorare? Potrebbe essere un semplice errore di postura che il tuo istruttore può correggere immediatamente: non esitare a chiedere!

PRENOTA ORA | AQUAGYM 〉
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AQUAGYM FITNESS IN ACQUA

L’ENERGIA DELL’ACQUA PER SENTIRSI INAquagym Argento Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto
FORMA
DIVERTENDOTI!

L’acqua si rivela essere un’ottima alleata a qualunque età; molteplici sono i benefici che un’attività di fitness in piscina puo’ donare a tutto l’organismo.

Dalla tonicità muscolare, all’elasticità, dal rilassamento al massaggio, il corso di Aquagym d’Argento realizzato presso la Piscina di Fossano è un mix perfetto per tutti coloro che vogliono passare un momento di svago, mettendo in movimento tutto il proprio corpo, divertendosi.

Lavorerete su pancia, glutei, fianchi, braccia; ogni parte del vostro fisico sarà sottoposta ad un allenamento bilanciato e ponderato!

Dobbiamo rassodare, non partecipare alle future Olimpiadi!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!
L’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE!

LUN – GIO 09:10 € 93,00
MAR – VEN 09:10  

Per gli iscritti UNITRE’ il prezzo del corso bisettimanale è di € 70,00

Oltre a far bene alle articolazioni e a tonificare la muscolatura, l’Aquagym è perfetta per perdere un po’ di peso! Ad Aquagym ci si diverte, è un ottimo modo per conoscersi, stare insieme, scambiare due chiacchiere. Il ritmo della musica, inoltre, aiuta a mantenere la coordinazione motoria!

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AQUA-JUMP IL FITNESS CHE TI FA SALTARE!

DIVERTIMENTO E RESISTENZAAqua Jump Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Il corso Aqua-Jump messo a disposizione presso le Piscine di Fossano è un concentrato di divertimento! Il corso si sviluppa con l’ausilio di tappeti elastici messi in acqua sui quali si eseguono una serie di esercizi fatti di salti a ritmo di musica, associati alla forza dell’Aquagym! Grazie ad un esercizio aerobico costante troverete nel corso fitness Aqua-Jump un valido alleato contro i chili di troppo! Oltre ad essere una delle ultime tendenze nel mondo del fitness in acqua, il corso di Aqua-Jump è particolarmente indicato per tutti coloro che stanno cercando una vera e propria “terapia d’urto” per perdere peso e tornare in forma, senza perdere la voglia di divertimento!

Grazie agli esercisti proposti dal nostro team istruttori fitness, il corso di Aqua-Jump vi aiuterà a tonificare ogni parte del vostro corpoResistenza, potenza, ritmo e lavoro aerobico per una disciplina acquatica completa!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

MARTEDI’ 19:30 € 110,00

Le prime lezioni saranno sicuramente intense, ma l’importante è non perdere la voglia di metterti in gioco! Sentirsi bene ed in forma è possibile! Basta non demordere e lasciarsi travolgere dal ritmo!

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DOUBLE IMPACT FITNESS DOPPIO IMPATTO

50 MINUTI DI PURA ENERGIA!Gym Bike Doppio Impatto Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Il corso Doppio Impatto delle piscine di Fossano è il perfetto equilibrio tra potenza e resistenza! La forza dell’Aquagym unita all’energia dell’Aquabike!

L’allenamento è composto da 25 minuti di acquagym e 25 minuti di acquabikeDoppio impatto è indicato per chi ama l’Aquagym, ma non può fare a meno dell’Aquabike.

Le due discipline insieme creano il giusto mix per tonificare e rassodare ogni parte del vostro corpo e la prova costume sarà un giorno come un altro! Il corso Doppio impatto viene fatto a ritmo di musica in modo che sport e divertimento agiscano con un’azione duratura e intensa!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

LUNEDI’ 18:40 € 107,00

Le prime lezioni saranno sicuramente intense, ma l’importante è non perdere la voglia di metterti in gioco! Se ti senti fuori luogo o a scoordinato, non preoccuparti: è normale! Lezione dopo lezione i movimenti saranno subito più naturali, lasciati andare e ti sentirai subito a tuo agio!

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FITCross H2O BRUCIA GRASSI

TERAPIA D’URTO CONTRO CHILI DI TROPPO!FitCross Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Il corso FITCross H2O ideato dalle Piscine di Fossano è il corso brucia grassi per eccellenza! Il corso si articola tra esercizi eseguiti a terra e in acqua, seguiti dalla valida esperienza dei nostri istruttori fitness! Un vero e proprio mix di innovazione, il corso fitness FITCross H2O delle Piscine di Fossano è pronto a combattere chili di troppo e massa grassa con esercizi mirati, efficaci e…divertenti! Ritmi serrati si alternano a momenti di recupero per un lavoro total body mirato, che ha fatto del divertimento uno dei suoi punti di forza!

Divertirsi, perdendo peso e tornando in forma è possibile grazie al corso fitness FITCross H2O delle Piscine di FossanoResistenza, potenza, ritmo e lavoro aerobico per una disciplina acquatica completa!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte, tappetino da palestra, scarpe da ginnastica e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

MERCOLEDI’ 18:40 € 110,00
VENERDI’ 19:30 € 110,00

Le prime lezioni saranno sicuramente intense, ma l’importante è non perdere la voglia di metterti in gioco! Sentirsi bene ed in forma è possibile! Basta non demordere e lasciarsi travolgere dal ritmo!

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HIDRO-TREKKING CORRI IN ACQUA!

L’EVOLUZIONE DEL TAPIS ROULANT

Hidro-Trekking Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Se sei alla ricerca di un corso fitness capace di mettere alla prova la tua resistenza, Hidro-Trekking fa al caso tuo

Il corso di Hidro-Trekking è un’attività aerobica eseguita

sopra un tapis roulant. Le diverse intensità di andatura determinano, attraverso il gesto tecnico della camminata e le successive progressioni, la tipologia di allenamento. Hidro-Trekking è un’attività che può essere eseguita da un singolo utente (o con una proposta personalizzata), oppure, in un contesto di gruppo o in un circuito di lavoro.

Le diverse andature permettono una efficace tonificazione degli arti inferiori e dei glutei. Nello specifico, con il corso Hidro-Trekking avrai:

  • un concreto consumo di grassi
  • un efficace lavoro cardiocircolatorio generale e periferico
  • un effettivo massaggio linfodrenante derivato dalla resistenza esercitata dall’acqua
  • un buon sviluppo della coordinazione
  • beneficio generale di tonificazione della muscolatura del corpo

La lezione dura 50 minuti ed è una ricarica di energia per tutto il tuo organismo!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanaso, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

MARTEDI’ 19:30 € 110,00

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HIDRO HIT POWER FITNESS

HIGH INTENSITY INTERVAL POWERHIIT POWER Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Hight Intensity Interval Training è una metodologia di allenamento che fa parte degli Interval Training, ovvero allenamenti che alternano periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo. Il vantaggio di questo allenamento è che il tasso metabolico aumenta a riposo per le successive 24 ore!

Questo allenamento aumenta il tempo necessario al corpo per recuperare il suo equilibrio fisiologico, per tanto, una seduta HIIT permette un maggiore consumo calorico rispetto alle altre attività di resistenza.

La combinazione di tale allenamento all’utilizzo di diversi attrezzi, è un mix vincente, permettendo una maggiore tonificazione del corpo e una effettiva perdita di peso!

Sei pronto a provarlo? Il nostro staff ti spiegherà le caratteristiche di questo metodo! Il tuo corpo continuerà a bruciare calorie anche dopo la seduta di allenamento!

50 minuti di sport e divertimento ti stanno aspettando!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanaso, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minutiL’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE!

LUNEDI’ 20:20 € 110,00

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OPEN FITNESS

FOpen Fitness Piscina Fossano Fitness Cuneo NuotoITNESS A 360 GRADI!

La formula Open Fitness è il pacchetto completo che ti da accesso a tutti i corsi di Fitness che le Piscine di Fossano mettono a disposizione! Aquagym, Aquabike, Aquastep, Water Running e  tutto il mondo Fitness Acquatico della Piscina di Fossano si trasformeranno in alleati preziosi per il tuo peso forma e giro vita!

Liberati da vincoli di orario e lascia che tutta l’energia del Fitness in acqua ti aiuti a tornare in forma divertendoti!

I posti a disposizione sono limitati! Richiedi maggiori informazioni e entra nel Mondo Fitness firmato Piscine di Fossano!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

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WATER RUNNING ENERGIA ALLO STATO PURO

UN MOVIMENTO CONTINUO CHEWater Running Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto
TONIFICA E RASSODA!

Il corso Water Running delle piscine di Fossano è una delle ultime attività inserite all’interno della struttura. Grazie all’utilizzi di attrezzi specifici, potrete lavorare su ogni parte del vostro corpo, rassodando e tonificando, per una prova costume perfetta, anche durante l’inverno!

Resistenza, potenza, ritmo e lavoro aerobico per una disciplina completa; grazie al ritmo degli ultimi grandi successi e all’energia dei nostri istruttori fitness, perdere peso si trasformerà in un percorso fatto di divertimento!

50 minuti di adrenalina pura per un corso di nuoto fitness pronto a stupirvi!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

MARTEDI’ 18:40 € 110,00

Le prime lezioni saranno sicuramente intense, ma l’importante è non perdere la voglia di metterti in gioco! Sentirsi bene ed in forma è possibile! Basta non demordere e lasciarsi travolgere dal ritmo del Water Running!

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AQUA ANTALGICA

ATTIVITA’ FUNZIONALE IN ACQUA!Aqua Antalgica Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Questo corso è una vera e propria terapia di rieducazione fisica dopo un trauma o un’operazione; sotto la guida esperta dei nostri istruttori il corso di Aqua Antalgica  vi permetterà di recuperare forma fisica tono muscolare!

Un team di istruttori qualificati vi guiderà attraverso esercizi utili per il corretto funzionamento e recupero, senza fatica e dolore. Durante il corso Aqua Antalgica, viene proposto un lavoro di gruppo personalizzato che interessa arti superiori ed inferiori, anche con l’ausilio di attrezzi propedeutici.

Questo corso è un’ottima attività per chi inizia l’approccio in acqua o per chi deve continuare una terapia di rieducazione motoria dopo un incidente o un’operazione.

La lezione dura 50 minuti!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, calze di spugna, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Occhialini, tappanaso.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

GIOVEDI’ 10:10 € 96,00

Il potenziamento della funzione fisica e delle funzioni neuromuscolari favoriscono il miglioramento dell’equilibrio, riducendo le probabilità di caduta, possibile fattore di rischio per le fratture.

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AQUABIKE FITNESS IN ACQUA

TENACIA ED ENERGIA PER UNAquabike Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto
FISICO SCOLPITO!

Grinta, energia e potenza! Questi tre ingredienti non possono mai mancare in un corso di Aquabike. Nel corso delle Piscine di Fossano ne aggiungiamo ancora uno: la carica!

Ideale per chi non ha paura di fare fatica, il corso di Aquabike delle Piscine di Fossano è pura adrenalina dall’inizio alla fine!

La lezione dura 50 minuti ed è concentrata non solo sulle gambe, ma su tutti i muscoli del corpo!
Tonificherete braccia, glutei, addome e gambe per una silhouette da fare invidia anche ai vostri sogni!

Se avete il desiderio di tornare in forma, questo è il corso che fa per voi!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, calze di spugna, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Occhialini, tappanaso.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minutiL’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE! Mono: € 110,00 | Bis: € 175,00

LUNEDI’ 19:30 | 19:30
MARTEDI’ 20:20
MERCOLEDI’ 19:30 | 20:20 | 21:10
GIOVEDI’ 13:20 | 19:30 | 19:30

L’inizio sarà sicuramente faticoso e penserete che il corso sia troppo pesante per voi! Quello sarà il momento in cui non dovete mollare! Vedrete è solo questione di allenamento!

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AQUAGYM FITNESS IN ACQUA

L’ENERGIA DELL’ACQUA PERAquagym Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto
SENTIRSI IN FORMA
DIVERTENDOTI!

Maniglie dell’amore indesiderate? Chili di troppo? Ansia da prova costume? Iscriviti ad un corso di Aquagym fitness della Piscina di Fossano! Tonifica e divertiti allo stesso tempo!

I corsi di aquagym, organizzati dalla Piscina di Fossano, sono pensati affinché tu possa lavorare su ogni parte del corpo, in armonia. Un corso fitness in acqua ti aiuta a rassodare e tonificare a tempo di musica grazie a continui cambi di ritmo, esercizi di resistenza e di potenziamento.

Il fitness in acqua, a differenza del suo omologo praticato in palestra, è indicato particolarmente per chi soffre di mal di schiena o dolori articolariperché l’acqua “diminuisce” il nostro peso corporeo, favorendo la circolazione e il rilassamento.

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minutiL’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE! Mono: € 92,00 | Bis: € 155,00

LUNEDI’ 19:30 | 19:30
MARTEDI’ 18:40 | 18:40
MERCOLEDI’ 19:30 | 20:20
GIOVEDI’ 18:40 | 19:30 | 19:30
VENERDI’ 18:40 | 18:40

Fai i turni? Scegli Aquagym Turnisti! Vieni al mattino o al pomeriggio! I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minutiL’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE
Mono € 92,00 | Bis: € 155,00

MARTEDI’ 10:10 | 10:10 | 15:10 | 15:10
VENERDI’ 10:10 | 10:10 | 15:10 | 15:10

Non riesci a fare un esercizio? Ti sembra di non lavorare? Potrebbe essere un semplice errore di postura che il tuo istruttore può correggere immediatamente: non esitare a chiedere!

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AQUAGYM FITNESS IN ACQUA

L’ENERGIA DELL’ACQUA PER SENTIRSI INAquagym Argento Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto
FORMA
DIVERTENDOTI!

L’acqua si rivela essere un’ottima alleata a qualunque età; molteplici sono i benefici che un’attività di fitness in piscina puo’ donare a tutto l’organismo.

Dalla tonicità muscolare, all’elasticità, dal rilassamento al massaggio, il corso di Aquagym d’Argento realizzato presso la Piscina di Fossano è un mix perfetto per tutti coloro che vogliono passare un momento di svago, mettendo in movimento tutto il proprio corpo, divertendosi.

Lavorerete su pancia, glutei, fianchi, braccia; ogni parte del vostro fisico sarà sottoposta ad un allenamento bilanciato e ponderato!

Dobbiamo rassodare, non partecipare alle future Olimpiadi!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!
L’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE!

LUN – GIO 09:10 € 93,00
MAR – VEN 09:10  

Per gli iscritti UNITRE’ il prezzo del corso bisettimanale è di € 70,00

Oltre a far bene alle articolazioni e a tonificare la muscolatura, l’Aquagym è perfetta per perdere un po’ di peso! Ad Aquagym ci si diverte, è un ottimo modo per conoscersi, stare insieme, scambiare due chiacchiere. Il ritmo della musica, inoltre, aiuta a mantenere la coordinazione motoria!

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AQUA-JUMP IL FITNESS CHE TI FA SALTARE!

DIVERTIMENTO E RESISTENZAAqua Jump Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Il corso Aqua-Jump messo a disposizione presso le Piscine di Fossano è un concentrato di divertimento! Il corso si sviluppa con l’ausilio di tappeti elastici messi in acqua sui quali si eseguono una serie di esercizi fatti di salti a ritmo di musica, associati alla forza dell’Aquagym! Grazie ad un esercizio aerobico costante troverete nel corso fitness Aqua-Jump un valido alleato contro i chili di troppo! Oltre ad essere una delle ultime tendenze nel mondo del fitness in acqua, il corso di Aqua-Jump è particolarmente indicato per tutti coloro che stanno cercando una vera e propria “terapia d’urto” per perdere peso e tornare in forma, senza perdere la voglia di divertimento!

Grazie agli esercisti proposti dal nostro team istruttori fitness, il corso di Aqua-Jump vi aiuterà a tonificare ogni parte del vostro corpoResistenza, potenza, ritmo e lavoro aerobico per una disciplina acquatica completa!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

MARTEDI’ 19:30 € 110,00

Le prime lezioni saranno sicuramente intense, ma l’importante è non perdere la voglia di metterti in gioco! Sentirsi bene ed in forma è possibile! Basta non demordere e lasciarsi travolgere dal ritmo!

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DOUBLE IMPACT FITNESS DOPPIO IMPATTO

50 MINUTI DI PURA ENERGIA!Gym Bike Doppio Impatto Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Il corso Doppio Impatto delle piscine di Fossano è il perfetto equilibrio tra potenza e resistenza! La forza dell’Aquagym unita all’energia dell’Aquabike!

L’allenamento è composto da 25 minuti di acquagym e 25 minuti di acquabikeDoppio impatto è indicato per chi ama l’Aquagym, ma non può fare a meno dell’Aquabike.

Le due discipline insieme creano il giusto mix per tonificare e rassodare ogni parte del vostro corpo e la prova costume sarà un giorno come un altro! Il corso Doppio impatto viene fatto a ritmo di musica in modo che sport e divertimento agiscano con un’azione duratura e intensa!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

LUNEDI’ 18:40 € 107,00

Le prime lezioni saranno sicuramente intense, ma l’importante è non perdere la voglia di metterti in gioco! Se ti senti fuori luogo o a scoordinato, non preoccuparti: è normale! Lezione dopo lezione i movimenti saranno subito più naturali, lasciati andare e ti sentirai subito a tuo agio!

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FITCross H2O BRUCIA GRASSI

TERAPIA D’URTO CONTRO CHILI DI TROPPO!FitCross Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Il corso FITCross H2O ideato dalle Piscine di Fossano è il corso brucia grassi per eccellenza! Il corso si articola tra esercizi eseguiti a terra e in acqua, seguiti dalla valida esperienza dei nostri istruttori fitness! Un vero e proprio mix di innovazione, il corso fitness FITCross H2O delle Piscine di Fossano è pronto a combattere chili di troppo e massa grassa con esercizi mirati, efficaci e…divertenti! Ritmi serrati si alternano a momenti di recupero per un lavoro total body mirato, che ha fatto del divertimento uno dei suoi punti di forza!

Divertirsi, perdendo peso e tornando in forma è possibile grazie al corso fitness FITCross H2O delle Piscine di FossanoResistenza, potenza, ritmo e lavoro aerobico per una disciplina acquatica completa!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte, tappetino da palestra, scarpe da ginnastica e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

MERCOLEDI’ 18:40 € 110,00
VENERDI’ 19:30 € 110,00

Le prime lezioni saranno sicuramente intense, ma l’importante è non perdere la voglia di metterti in gioco! Sentirsi bene ed in forma è possibile! Basta non demordere e lasciarsi travolgere dal ritmo!

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HIDRO-TREKKING CORRI IN ACQUA!

L’EVOLUZIONE DEL TAPIS ROULANT

Hidro-Trekking Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Se sei alla ricerca di un corso fitness capace di mettere alla prova la tua resistenza, Hidro-Trekking fa al caso tuo

Il corso di Hidro-Trekking è un’attività aerobica eseguita

sopra un tapis roulant. Le diverse intensità di andatura determinano, attraverso il gesto tecnico della camminata e le successive progressioni, la tipologia di allenamento. Hidro-Trekking è un’attività che può essere eseguita da un singolo utente (o con una proposta personalizzata), oppure, in un contesto di gruppo o in un circuito di lavoro.

Le diverse andature permettono una efficace tonificazione degli arti inferiori e dei glutei. Nello specifico, con il corso Hidro-Trekking avrai:

  • un concreto consumo di grassi
  • un efficace lavoro cardiocircolatorio generale e periferico
  • un effettivo massaggio linfodrenante derivato dalla resistenza esercitata dall’acqua
  • un buon sviluppo della coordinazione
  • beneficio generale di tonificazione della muscolatura del corpo

La lezione dura 50 minuti ed è una ricarica di energia per tutto il tuo organismo!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanaso, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

MARTEDI’ 19:30 € 110,00

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HIDRO HIT POWER FITNESS

HIGH INTENSITY INTERVAL POWERHIIT POWER Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto

Hight Intensity Interval Training è una metodologia di allenamento che fa parte degli Interval Training, ovvero allenamenti che alternano periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo. Il vantaggio di questo allenamento è che il tasso metabolico aumenta a riposo per le successive 24 ore!

Questo allenamento aumenta il tempo necessario al corpo per recuperare il suo equilibrio fisiologico, per tanto, una seduta HIIT permette un maggiore consumo calorico rispetto alle altre attività di resistenza.

La combinazione di tale allenamento all’utilizzo di diversi attrezzi, è un mix vincente, permettendo una maggiore tonificazione del corpo e una effettiva perdita di peso!

Sei pronto a provarlo? Il nostro staff ti spiegherà le caratteristiche di questo metodo! Il tuo corpo continuerà a bruciare calorie anche dopo la seduta di allenamento!

50 minuti di sport e divertimento ti stanno aspettando!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanaso, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minutiL’ARANCIONE indica orari e prezzi per corsi BISETTIMANALE!

LUNEDI’ 20:20 € 110,00

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OPEN FITNESS

FOpen Fitness Piscina Fossano Fitness Cuneo NuotoITNESS A 360 GRADI!

La formula Open Fitness è il pacchetto completo che ti da accesso a tutti i corsi di Fitness che le Piscine di Fossano mettono a disposizione! Aquagym, Aquabike, Aquastep, Water Running e  tutto il mondo Fitness Acquatico della Piscina di Fossano si trasformeranno in alleati preziosi per il tuo peso forma e giro vita!

Liberati da vincoli di orario e lascia che tutta l’energia del Fitness in acqua ti aiuti a tornare in forma divertendoti!

I posti a disposizione sono limitati! Richiedi maggiori informazioni e entra nel Mondo Fitness firmato Piscine di Fossano!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

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WATER RUNNING ENERGIA ALLO STATO PURO

UN MOVIMENTO CONTINUO CHEWater Running Piscina Fossano Fitness Cuneo Nuoto
TONIFICA E RASSODA!

Il corso Water Running delle piscine di Fossano è una delle ultime attività inserite all’interno della struttura. Grazie all’utilizzi di attrezzi specifici, potrete lavorare su ogni parte del vostro corpo, rassodando e tonificando, per una prova costume perfetta, anche durante l’inverno!

Resistenza, potenza, ritmo e lavoro aerobico per una disciplina completa; grazie al ritmo degli ultimi grandi successi e all’energia dei nostri istruttori fitness, perdere peso si trasformerà in un percorso fatto di divertimento!

50 minuti di adrenalina pura per un corso di nuoto fitness pronto a stupirvi!

PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.

I corsi hanno una durata pari a 10 settimane e ogni lezione dura 50 minuti!

MARTEDI’ 18:40 € 110,00

Le prime lezioni saranno sicuramente intense, ma l’importante è non perdere la voglia di metterti in gioco! Sentirsi bene ed in forma è possibile! Basta non demordere e lasciarsi travolgere dal ritmo del Water Running!

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Il corso di nuoto Primi Passi è un’esperienza magica che riporta alle origini e serve al tuo bambino per conoscere l’acqua e il mondo acquatico. I nostri istruttori di nuoto, insieme a docenti esperti di educazione dell’infanzia, hanno pensato e realizzato questo corso di nuoto per i bambini dai 3 ai 6 anni di età.

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Le piscine di Fossano (Cuneo) mettono a disposizione dei ragazzi numerosi corsi di nuoto in modo da accompagnare i tuoi figli in uno dei momenti della crescita, fondamentali per la formazione del carattere: l’adolescenza.

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A partire dai 16 anni, le piscine di Fossano offrono corsi mirati per gli adulti; ricordate che il nuoto è uno sport perfetto a qualsiasi età, quindi è sempre un ottimo giorno per iniziare a nuotare.

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