HIDRO HIIT POWER

HIGH INTENSITY INTERVAL POWER

CORSO IN VASCHETTA

Il tuo tasso metabolico aumenta a riposo per le successive 24 ore!

Hight Intensity Interval Training è una metodologia di allenamento che fa parte degli Interval Training, ovvero allenamenti che alternano periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo. Il vantaggio di questo allenamento è che il tasso metabolico aumenta a riposo per le successive 24 ore!

Questo allenamento aumenta il tempo necessario al corpo per recuperare il suo equilibrio fisiologico, per tanto, una seduta HIIT permette un maggiore consumo calorico rispetto alle altre attività di resistenza.

La combinazione di tale allenamento all’utilizzo di diversi attrezzi, è un mix vincente, permettendo una maggiore tonificazione del corpo e una effettiva perdita di peso!

Sei pronto a provarlo? Il nostro staff ti spiegherà le caratteristiche di questo metodo! Il tuo corpo continuerà a bruciare calorie anche dopo la seduta di allenamento!

50 minuti di sport e divertimento ti stanno aspettando!

  • PER CHI E’: Adulti e ragazzi a partire dai 16 anni.
  • MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappatoio.
  • COSA NON E’ NECESSARIO: Tappanasi, occhialini.
  • Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.
  • MODULISTICA: Scarica e compila autodichiarazione Covid-19 da consegnare in segreteria durante l’iscrizione al corso.
LUNEDI’ 20:20

PRIMO PERIODO: dal 13.09.2021 al 20.11.2021

10 SETTIMANE | MONO: € 123.00*
*Prezzi riservati ai soci

SECONDO PERIODO: dal 22.11.2021 al 19.02.2022

11 SETTIMANE | MONO: € 135.30*
*Prezzi riservati ai soci

TERZO PERIODO: dal 21.02.2022 al 07.05.2022

11 SETTIMANE | MONO: € 135.30*
*Prezzi riservati ai soci

QUARTO PERIODO: dal 09.05.2022 al 25.06.2022

7 SETTIMANE | MONO: € 86.10*
*Prezzi riservati ai soci

Hight Intensity Interval Training è una metodologia di allenamento che fa parte degli Interval Training, ovvero allenamenti che alternano periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo. Il vantaggio di questo allenamento è che il tasso metabolico aumenta a riposo per le successive 24 ore!

Questo allenamento aumenta il tempo necessario al corpo per recuperare il suo equilibrio fisiologico, per tanto, una seduta HIIT permette un maggiore consumo calorico rispetto alle altre attività di resistenza.

La combinazione di tale allenamento all’utilizzo di diversi attrezzi, è un mix vincente, permettendo una maggiore tonificazione del corpo e una effettiva perdita di peso!

Sei pronto a provarlo? Il nostro staff ti spiegherà le caratteristiche di questo metodo! Il tuo corpo continuerà a bruciare calorie anche dopo la seduta di allenamento!

50 minuti di sport e divertimento ti stanno aspettando!

  • PER CHI E’: Adulti a partire dai 16 anni di età a 99 anni.
  • MATERIALE NECESSARIO: Costume, cuffia, ciabatte e accappato.
  • COSA NON E’ NECESSARIO: Occhialini, tappanaso.
  • Richiesto CERTIFICATO MEDICO SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA’ LUDICA.
  • MODULISTICA: Scarica e compila autodichiarazione Covid-19 da consegnare in segreteria durante l’iscrizione al corso.
LUNEDI’ 20:20

PRIMO PERIODO: dal 13.09.2021 al 20.11.2021

10 SETTIMANE | MONO: € 123.00*
*Prezzi riservati ai soci

SECONDO PERIODO: dal 22.11.2021 al 19.02.2022

11 SETTIMANE | MONO: € 135.30*
*Prezzi riservati ai soci

TERZO PERIODO: dal 21.02.2022 al 07.05.2022

11 SETTIMANE | MONO: € 135.30*
*Prezzi riservati ai soci

QUARTO PERIODO: dal 09.05.2022 al 25.06.2022

7 SETTIMANE | MONO: € 86.10*
*Prezzi riservati ai soci

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Il corso di nuoto Primi Passi è un’esperienza magica che riporta alle origini e serve al tuo bambino per conoscere l’acqua e il mondo acquatico. I nostri istruttori di nuoto, insieme a docenti esperti di educazione dell’infanzia, hanno pensato e realizzato questo corso di nuoto per i bambini dai 3 ai 6 anni di età.

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